Питание для спортсменов. Роль питания для набора мышц

Липидограмма на курсе анаболических стероидов

09.08.2024

Просмотры: 630

Комментарии: 0

Липидограмма на стероидном курсе: введение Одной из самых частых проблем, с которой сталкиваются спортсмены на стероидном курсе, является проблема с холестерином, а именно плохая липидограмма. На фоне применения анаболических стероидов спортсмены часто сталкиваются с повышением общего уровня холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и Триглицеридов. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может […]

Подробнее

Топ добавок Омега-3 за 2024 год: путь к крепкому здоровью

10.05.2024

Просмотры: 165

Комментарии: 0

Всего лишь 10% из нас употребляют достаточное количество пищи и добавок, чтобы пополнить запасы Омега-3 в своем рационе. Согласно многим кардиологическим ассоциациям как в России, так и за рубежом, рекомендуется включать морепродукты в рацион по меньшей мере два раза в неделю, особенно жирные сорта рыбы. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не […]

Подробнее

Можно ли есть творог вечером

06.05.2024

Просмотры: 229

Комментарии: 0

Есть творог на ночь — это полезно или нет? Важно разобраться, стоит ли употреблять творог вечером. В этой статье я постараюсь рассмотреть плюсы и минусы такого приема. Сам по себе творог, будь то жирный, полужирный, классический, обезжиренный или кальцинированный, является ценным источником витаминов группы В, А, С и D. Он также содержит фосфор, кальций, железо, […]

Подробнее

Глютамин в спорте — свойства и эффекты

01.05.2024

Просмотры: 222

Комментарии: 0

Глутамин (L-глютамин) — одна из заменимых аминокислот, которая участвует в анаболических процессах, являющаяся строительным веществом для мышц, а также для других тканей организма. Также глутамин отлично поддерживает иммунную систему. При этом глутамин помогает выводить из организма шлаки, такие как аммиак. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть использована в качестве […]

Подробнее

Цитруллин: все, что нужно знать

08.04.2024

Просмотры: 186

Комментарии: 0

L-цитруллин, также известный просто как цитруллин, является незаменимой аминокислотой. После приема он эффективно метаболизируется в почках, трансформируясь L-аргинин, что делает его отличным выбором для стимуляции синтеза оксида азота в организме. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию Цитруллин является одной из трех пищевых […]

Подробнее