Питание для спортсменов. Роль питания для набора мышц

Гречневая диета

28.11.2022

Просмотры: 312

Комментарии: 0

Гречневая диета. Введение Опытные спортсмены, у которых есть необходимость входить в свою весовую категорию или иметь низкий процент подкожного жира знают, что по большому счету рецепт успеха прост — нужно расходовать больше калорий, чем употреблять. Так же знают соотношения БЖУ, которые необходимо им соблюдать на том или ином этапе тренинга, и необходимое кол-во физической нагрузки. […]

Подробнее

Ниацин

11.11.2022

Просмотры: 270

Комментарии: 0

Ниацин: описание и положительные эффекты Ниацин (Никотиновая кислота, Витамин B3) — незаменимый витамин группы B, улучшает углеводный и азотистый обмен, а также микроциркуляцию. В основном аккумулируется в печени, жировой ткани и почках. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию Применение ниацина приводит к […]

Подробнее

Как убрать жир на груди у мужчин

26.10.2022

Просмотры: 361

Комментарии: 0

Как убрать жир на груди Как убрать жир на груди? Таким вопросом задаются многие мужчины, которые решили привести свою фигуру в порядок. Похвальное желание. А данная статья поможет направить Ваши старания в правильное русло и обеспечить прогресс в таком не легком деле. Согласитесь, мужчина с обвисшей грудью вряд ли будет пользоваться популярностью у противоположного пола, […]

Подробнее

Биологически активные добавки

16.10.2022

Просмотры: 167

Комментарии: 0

Добавки: введение Добавки или БАДы — это определенные продукты, которые включают в себя витамины, минералы, аминокислоты, микроэлементы, все различные травы и различное множество других ингредиентов и соединений. Каждый человек сталкивался с БАДами и различными добавками, которые можно купить в любой аптеке, специализированном сайте. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть […]

Подробнее

Магний в бодибилдинге

04.10.2022

Просмотры: 177

Комментарии: 0

Магний: описание Магний — очень важный и необходимый макроэлемент в жизни каждого спортсмена. Он участвует во многих обменных, регулятивных процессах организма. Наш организм не способен синтезировать магний самостоятельно, поэтому и есть необходимость его поступления извне. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию Именно […]

Подробнее