Введение
Я думаю в своей жизни мужчина слышал понятие низкий тестостерон, что это за состояние, как понять и выявить у себя признаки данного недуга? Постараюсь ответить на вышеперечисленные вопросы в данной статье. Постараюсь привести примеры признаков андрогенного дефицита с которыми вы чаще всего можете столкнуться и выявить у себя.
Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не может быть использована в качестве прямого руководства к действию
Признаки низкого тестостерона у мужчин
Проблемы с простатой, зачастую постепенное снижение тестостерона приводит к возникновению проблем с простатой у мужчин. Это может выражаться следующим образом: частые мочеиспускания, особенно в ночное время, снижение потенции, чувство жжения в промежности, ускоренное семяизвержение, боли в пояснице.
Достаточно обратиться к хорошему урологу и выявить и устранить причины и последствия заблаговременно. Даже если у вас нет данных признаков я рекомендую проверить вашу простату и сдать анализы.
Здоровье простаты напрямую зависит от тестостерона, это касается не только низкого тестостерона, но и высокого — помните это. Даже если вы не нашли у себя вышеперечисленные признаки — я рекомендую делать УЗИ простаты и сдавать анализы раз в год у мужчин старше 30 лет, особенно это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Состояние при котором пропадает интерес к прежней жизни, апатия, отсутствие мотивации к чему-либо чем прежде. Да, данные состояние являются частыми признаками того, что уровни вашего тестостерона снизились. Это достаточно легко мониторить: сдается анализ крови на половые гормоны. Дальше по значению половых гормонов и назначается терапия или необходимые корректировки гормонального фона.
Зачастую данные признаки люди принимают за обычную усталость и думают, что им всего-то нужно отдохнуть, но чаще всего это не помогает, что приводит к еще большей депрессии.
Дефицит мышечной ткани — один из основных признаков андрогенного дефицита. Это касается и ребят, которые регулярно посещают тренажерный зал, при этом соблюдая питание, тренировки и восстановление и не получая при этом должного результата. Диагностика достаточно простая: сдаются анализы на гормональную панель.
Выявили у себя один или несколько признаком низкого тестостерона? Пишите через контакты или мессенджеры
Появление лишнего веса, особенно абдоминальный тип ожирения — частый гость при низких уровнях тестостерона у мужчин. В 90% случаев, если вы имеете выступающий, свисающий живот, грудь по типу женская, накопление жира в части бёдер — у вас проблемы с тестостероном.
Большое огорчение в том, что часто диеты никак не помогают или помогают частично улучшить внешний вид. Первостепенно, что необходимо сделать — откорректировать уровни тестостерона, при таком грамотном подходе вы получите уж куда больше результата от питания и тренировок.
Нарушение сна, сонливость, потливость тоже маркеры того, что у вас низкий тестостерон. Как я и писал выше: проблему нужно решать сначала с тестостероном, а уже после заниматься изучением добавок для сна, именно в таком порядке. Зачастую мужчины сразу начинают применять добавки для сна получая сомнительные результаты, а порой и около нулевые.
Утренняя эрекция тоже признак хороших уровней тестостерона, если же утренняя эрекция постепенно снижается — это повод проверить свои анализы. Я не говорю про разовые случаи отсутствия эрекции, но если это происходит систематически, то это уже повод задуматься все ли хорошо с вашим тестостероном.
Низкий тестостерон: заключение
Прежде всего, если вы выявили у себя вышеперечисленные признаки не стоит расстраиваться, следует помнить, что все поправимо. В 21 веке легко и просто сдать анализы, чтобы выявить ту или иную причину, по которой на данный момент вы чувствуете себя не так как раньше и вас это тревожит. Не стоит полагаться на маркетинговые интернет статье, это всегда приводит, а точнее не приводит к достойному результату.
Всегда прислушивайтесь к своему телу, не «забивайте» на свое здоровье, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, кушайте правильные и здоровые продукты, уделяйте внимание восстановлению. Оставайтесь здоровы.