Трибулус (он же Tribulus Terrestris) — является лечебным растением, сам препарат известен многим спортсменам и не только, благодаря наличию стероидных сапонинов. Каждый мужчина, который обращался к урологу с проблемой бесплодия слышал о Трибулусе. Многие врачи советуют эту добавку для улучшения показателей спермы для успешного зачатия. Современный мир, к сожалению, диктует свои правила: курение, неправильное питание, стрессы, алкоголь — все это нарушает половую регуляцию в нашем головном мозге. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Трибулус применение
Раньше, на просторах интернета, можно было прочитать, что Tribulus используется для повышения тестостерона на послекурсовой терапии, так ли это? Ни одно исследование не показывает улучшение показателей тестостерона при применении лечебной травы. Использовать якорцы стелющиеся для повышения тестостерона на ПКТ — будет являться бесполезной затеей и тратой не только времени, но и денег. Перечитав горы литературы о данной траве я могу уверенно сделать выводы, что Якорцы стелющиеся применяются для:
- улучшения либидо (повышается сексуальное желание)
- увеличения количества и качества сперматозоидов (улучшение фертильности у мужчин)
- для снижения уровня «плохого» холестерина
Цитаты из научных статей:
«…результаты настоящего систематического обзора показали, что потребление Tribulus terrestris в целом привело к улучшению параметров спермы. Этот результат был получен в 6 из 7 статей.» Ссылка на статью.
«Несмотря на неубедительные доказательства использования трибулуса в качестве усилителя тестостерона, он может оказывать благоприятное воздействие на параметры спермы у мужчин с идиопатическим бесплодием.» Ссылка на статью.
Причем в Канаде и США проводились исследования, в которых есть доказательные базы: трибулус увеличивает уровни ЛГ и, соответственно, тестостерона. Опять же, если говорить за мой опыт, то, только у 1 подопечного из 10 были сдвиги в увеличении вышеназванных гормонов. По поводу улучшения показателей спермы — tribulus справлялся хорошо у 8-ми человек из 10.
Трибулус и рост мышц
На данный момент нет прямого доказательства того, что Tribulus помогает нарастить мышечную массу, можно посмотреть эффективность спортивных добавок в моей статье. Эффективность использования показывают лишь испытуемые, которые до начала исследования имели проблемы с метаболизмом тестостерона. Если вы здоровый спортсмен — не ждите «чудес» от Трибестана. Рекомендую аптечный Эффекс Трибулус от фирмы Эвалар, в одной таблетке 250 мг.
Как принимать
Эффективная дозировка трибулуса составляет от 750 мг ежедневного использования препарата. Использовать стоит во время завтрака, либо на ужин, перед сном. Продолжительность применения не менее 90 дней, с последующим отдыхом не менее 30-40 дней. Почему именно 90 дней? За данный период происходит цикл сперматогенеза. Это усредненная цифра, Мотавкин П.А. в Курсах лекций по гистологии указывает, что данный цикл составляет 73-75 дней. Эффективно использовать Трибулус с витамино-минеральным комплексом, Макой перуанской, Спеманом (Speman).
Женщинам рекомендуется принимать с 1-го по 12-ый день менструального цикла, с другими препаратами, которые стимулируют овуляцию, что даст лучшую эффективность. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.
Побочные эффекты
Как и у любой добавки, трибулус имеет побочные эффекты, которые выражаются в расстройстве пищеварения. Возможно появление тошноты и рвоты. Именно по этой причине, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед использованием Tribulus, если имеете отклонения по здоровью. Также, покупайте исключительно качественные препараты в проверенных и сертифицированных магазинах. Противопоказания при сахарном диабете, при беременности и в периоде грудного вскармливания.
Трибулус отзывы
Что касается отзывов на опыте моих подопечных, могу уверенно сказать, что трибулус является отличной добавкой к вышеназванным целям, имеет минимум побочных эффектов. Негативные проявления, зачастую появляются при не соблюдении дозировок, схемы применения и длительности использования.