Как быстро похудеть? Мужчины и женщины часто задаются данным вопросом. Конечно, на помощь приходит интернет. Во время поиска многие находят информацию о жиросжигателях.
Жиросжигатели – громкое и говорящее само за себя название. Разберем, действительно ли они сжигают жир и оправдано ли их применение в целом?
Эффективность жиросжигателей
Человеку, не знакомому со спортом и диетологией, жиросжигатели, на первый взгляд, кажутся «волшебной таблеткой». Мол, нужно купить какой-нибудь эффективный препарат, начать принимать, и жир на боках начнет таять, как масло на раскаленной сковородке. Однако, никакой жиросжигатель не поможет вам без должного подхода в тренировочном процессе и питании. Итак, внесем ясность, для чего же действительно продают и рекламируют жиросжигатели и есть ли смысл в их применении?
Смысл в применении жиросжигателей есть, но хотелось бы сразу уточнить:
- Жиросжигатели работают только при контроле питания. Первое и, по большому счету, единственное правило сжигания жира – дефицит калорий. Говоря простым языком, потреблять энергии ваш организм должен больше, чем вы даете ему в пище.
- Многие жиросжигатели проявляют более выраженный эффект у людей, занимающихся спортом. Да, если ваша активность ограничивается походом от дивана к холодильнику, жиросжигатели тоже будут работать, но менее эффективно, чем у спортсмена.
Средства, которые мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ:
Отдельно хотелось бы упомянуть средства, которые позиционируются маркетологами как средства для похудения, либо жиросжигатели, но в действительности таковыми не являются. Зачастую, они присутствуют в свободной продаже и при употреблении без консультации специалиста могут не только навредить здоровью, но и похудеть не помогут.
Например, есть такие препараты, которые:
• Воздействуют на ЦНС таким образом, что человек теряет интерес к еде, подавляют аппетит. Такие как Изолипан, Мазиндол.
• Стимулируют выработку инсулина, понижая уровень сахара в крови (гликвидон, гликлазин), либо повышают чувствительность тканей к инсулину (буформин, метформин).
• Блокируют выработку глюкозы в печени
• Содержат вещество, которое после приема внутрь разбухает, заполняя собой пространство в желудке. Тем самым, почти исключая чувство голода (хлопковая клетчатка). Либо превращаются в гель, так же вызывая чувство насыщения (порциола).
• Воздействуют как слабительные и мочегонные средства. Например, турбослим-экспресс, фуросемид.
• Существуют так же блокаторы углеводов (миглитол), блокаторы жиров (хитозан), блокаторы кортизола (метирапон, митотан).
Все подобные препараты в обязательном порядке влекут за собой кучу негативных побочных эффектов. Это могут быть серьезные нарушения в работе ЖКТ, психологическое расстройство пищевых привычек, обезвоживание, нарушение обмена веществ и многое другое.
Важно! Хотелось бы отметить, что многие вещества воздействуют именно на вашу нервную систему. Вызывая чувство насыщения, либо потерю интереса к еде. По сути, это самообман. Просто «затычка», временный обман организма, для людей со слабой силой воли. Плюс к этому букет из побочных негативных эффектов. Достичь результата в похудении без вреда здоровью можно, выработав в себе силу воли, дисциплину. Дорогие читатели, будьте осторожны в выборе жиросжигающего препарата, т.к. некоторые из вышеперечисленных продаются в аптеках с красивой упаковкой и многообещающим названием. Не «ведитесь» на громкие названия и «заманухи» маркетологов, думайте своей головой или работайте под контролем специалиста! За помощью в составлении плана питания, протокола тренировок и, при необходимости, с выбором жиросжигателя, обращайтесь в Telegram:
Жиросжигатели: виды и побочные эффекты
У разных видов жиросжигателей разные механизмы работы, соответственно, и разная степень эффективности. Не стоит забывать, что чем сильнее жиросжигатель, тем сильнее побочные эффекты, которые обязательно проявятся.
Жиросжигатели, которые пользуются популярностью у спортсменов:
Липотропики
Обладают относительно слабо выраженным жиросжигающим эффектом, но и практически не имеют побочек (при рекомендуемых дозировках).
Существует их огромное количество с разными составами, но механизм работы у всех схож. Действие обусловлено ускорением обмена веществ. За счет активации специальных ферментов, жиры окисляются до жирных кислот и транспортируются чуть быстрее. Яркий пример подобных жиросжигателей – L-карнитин.
Термодженики
Увеличивают теплопродукцию организма за счет стимулирования симпатической нервной системы. Активация симпатических нервовданными препаратами заставляет организм высвобождать норадреналин и вырабатывать адреналин. Повышают температуру тела, подавляют чувство голода и усиливают чувство насыщения. В состав обычно входят такие вещества, как: синефрин, кофеин, экстракт зеленого чая и другие компоненты. В целом, данные препараты обладают ярко выраженным жиросжигающим эффектом, но и побочные эффекты тоже серьезные: повышенное давление, учащенное сердцебиение, бессонница, чувство беспокойства, раздражительность, гиперчувствительность, тошнота, рвота, зависимость, проблемы с сердцем. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями данный класс жиросжигателей не рекомендован.
Адреномиметики
Так же, как и термодженики стимулируют выработку адреналина и норадреналина, но в добавок к этому стимулируют Альфа- и бета-рецепторы, которые реагируют на данные гормоны. В целом, самый сильный вид жиросжигателей, соответственно, с самыми сильными побочными эффектами.
Кленбутерол
Отдельно хотелось бы сказать о данном препарате. Относится к классу адреномиметиков, стимулирует работу бета-2-адренорецепторов. Пользуется популярностью у спортсменов, в частности, бодибилдеров, в период подготовки к соревнованиям (так называемой сушки). В медицине используется для лечения астматических заболеваний.
Да, действительно обладает жиросжигающими свойствами, но количество и частота проявляемых побочных эффектов абсолютно не сопоставима с результатом. Применяя кленбутерол без консультации грамотного специалиста, вы однозначно получите «букет» побочек:
- Сильное увеличение частоты сердечных сокращений
- Бессонница
- Ощущение «беспокойства»
- Увеличенное потоотделение
- Характерный «тремор» — дрожь, как при ознобе.
- Повышение артериального давления
- Гиперчувствительность
- Диарея
- Головная боль
- Судороги
Жиросжигатели. Практические рекомендации, грамотное применение
По личному опыту и опыту работы с моими подопечными, могу сказать, что самый лучший эффект по сжиганию жира и похудению в целом, достигается комплексным воздействием. Мы приводим в норму гормональный баланс, выстраиваем грамотный тренировочный цикл и следуем индивидуально составленному протоколу питания. Так же добавляем, к примеру, гормон роста в небольшой дозировке и подходящий жиросжигатель. Совокупность данных мер позволяет безопасно, без вреда здоровью, терять в весе от 3 до 6 кг ежемесячно. Напомню, преимущественно за счет потери жира, минимизируя потерю мышечной массы. Сам я с недавних пор начал применять еще и ИФР-1 (Infrajet). О впечатлениях и результатах применения данного препарата обязательно поделюсь в нашей группе в Telegram «Медвежья Берлога».
Пример комплекса добавок для жиросжигания
Гормон роста – от 3 до 6 ед./сут (применяется только после сдачи анализов и их контроля со специалистом!)
L-карнитин – 1500 мг/сутки
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black – 3 капсулы утром и 3 в обед на 8 недель
Данный комплекс препаратов, вместе с соблюдением плана питания и физическими нагрузками, дадут потрясающий эффект. Вы сможете похудеть и улучшить фигуру за счет снижения процента жира.
В заключении: для избавления от лишнего жира, жиросжигатели рационально использовать исключительно вместе с контролем питания и физическими нагрузками. В ином случае после отмены применения жиросжигателя, слитые килограммы вернутся с лихвой, прихватив с собой букет побочных эффектов. Применение жиросжигателей может быть оправдано только при полном контроле здоровья, с выбором жиросжигателей специалистом конкретно для Вас.
Для консультаций по поводу гормональных препаратов, восстановления после курса (ПКТ) и ГЗТ – обращайтесь в Telegram @MrMirk