Просмотры: 79
Комментарии: 0

Описание и положительные эффекты NAC (N-ацетилцистеин) — добавка, которой характерны антиоксидантные и противовоспалительные, и муколитические свойства. N-ацетилцистеин — стабильная форма заменимой аминокислоты L-цистеина. Также известна под названием АЦЦ, да-да, именно тот порошок, который мы привыкли пить от кашля. Это удивительная добавка диапазон действий которой до сих пор изучается. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных […]

Подробнее
Просмотры: 394
Комментарии: 0

Вступление Тренировки на ПКТ и в период «отдыха» после восстановительной терапии — вот о чём хотелось бы поговорить в данной статье. Самая утопичная ошибка, которую совершают спортсмены — полный отказ от тренировок в период восстановительной терапии. Происходит это в первую очередь из-за ошибочного представления о курсе. Дескать, курс был относительно продуктивным, результатом спортсмен доволен. Отработал, […]

Подробнее
Просмотры: 500
Комментарии: 0

Фарма для бойцов: актуальные препараты Важно понимать, что применение фармакологии, а именно андрогенов и анаболиков оправдано в соревновательных видах спорта. Если вы не соревнующийся спортсмен, то использовать стероиды не вижу никакого смысла. Исключением из данного правила может являться Гормон роста, который оправдан в дозировках 1,5-2 ЕД. В более высоких дозировках (5 ЕД и более) может […]

Подробнее
Просмотры: 318
Комментарии: 0

Жим штанги от груди Жим штанги лежа от груди является излюбленным упражнением новичков. На то есть несколько причин. Во-первых, начинающим атлетам жим кажется технически не сложным движением. Ложись и жми, чем больше – тем лучше. Но не всё так просто. Чтобы жать действительно внушительные веса, да ещё и не травмироваться, нам предстоит изучить и попрактиковаться […]

Подробнее
Просмотры: 91
Комментарии: 0

Описание Перетренированность — комплекс негативных физических и психоэмоциональных состояний спортсмена, является проблемой не только в бодибилдинге, но также и в силовых видах спорта, где важен прогресс. Данное состояние не может возникнуть спонтанно. Так что же такое перетренированность?  В моей трактовке перетренированность — преобладание катаболизма над анаболизмом. Если грубо — наши восстановительные способности при таком состоянии […]

Подробнее
TheMirk
5.0 / 197