Тренировки для набора мышц и жиросжигания, планы тренировок

Алкоголь и бодибилдинг

01.04.2023

Просмотры: 143

Комментарии: 0

Алкоголь и бодибилдинг: введение Алкоголь и бодибилдинг — это две вещи, которые на первый взгляд могут не иметь ничего общего друг с другом. Но на самом деле употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья и физической формы спортсмена. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы употребления алкоголя в бодибилдинге. Информация в статье предоставлена […]

Подробнее

Правила поведения и техники безопасности в тренажерном зале

05.03.2023

Просмотры: 103

Комментарии: 0

Правила поведения в тренажерном зале знают не многие, даже если брать во внимание опытных спортсменов, не говоря уже о новичках. Данная статья написана с целью обратить внимание на нормы, правила поведения и техники безопасности в зале. Будьте готовы посмотреть на себя со стороны, так как в одном из пунктов данной статьи вы можете узнать себя. […]

Подробнее

NAC — добавка для бодибилдинга

23.10.2022

Просмотры: 365

Комментарии: 0

Описание и положительные эффекты NAC (N-ацетилцистеин) — добавка, которой характерны антиоксидантные и противовоспалительные, и муколитические свойства. N-ацетилцистеин — стабильная форма заменимой аминокислоты L-цистеина. Также известна под названием АЦЦ, да-да, именно тот порошок, который мы привыкли пить от кашля. Это удивительная добавка диапазон действий которой до сих пор изучается. Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных […]

Подробнее

Тренировки на ПКТ

19.08.2022

Просмотры: 771

Комментарии: 0

Вступление Тренировки на ПКТ и в период «отдыха» после восстановительной терапии — вот о чём хотелось бы поговорить в данной статье. Самая утопичная ошибка, которую совершают спортсмены — полный отказ от тренировок в период восстановительной терапии. Происходит это в первую очередь из-за ошибочного представления о курсе. Дескать, курс был относительно продуктивным, результатом спортсмен доволен. Отработал, […]

Подробнее

Фарма для бойцов

19.07.2022

Просмотры: 1 240

Комментарии: 0

Фарма для бойцов: актуальные препараты Важно понимать, что применение фармакологии, а именно андрогенов и анаболиков оправдано в соревновательных видах спорта. Если вы не соревнующийся спортсмен, то использовать стероиды не вижу никакого смысла. Исключением из данного правила может являться Гормон роста, который оправдан в дозировках 1,5-2 ЕД. В более высоких дозировках (5 ЕД и более) может […]

Подробнее