Низкоинтенсивные тренировки
20.03.2022
Просмотры: 546
Комментарии: 2
Многоповторный тренинг доказывал эффективность уже неоднократно. В том числе не только на практике, но и научными исследованиями. Многие именитые бодибилдеры — приверженцы такого метода, либо грамотно сочетают «многоповторку» с высокоинтенсивным тренингом. К сожалению, крайне мало опытных спортсменов и любителей знают и доверяют такому тренировочному протоколу. Что такое НИТ и как применять, порассуждаю в статье. Что […]
Подробнее