Рубрика: Без рубрики

Повышенное давление на курсе анаболических стероидов — одна из проблем, которую легко недооценить. Пока растут рабочие веса и мышечная масса, изменения в работе сердечно-сосудистой системы могут оставаться практически незаметными. Самочувствие при этом не всегда отражает реальное состояние организма: артериальная гипертензия нередко развивается без головной боли, головокружения и других очевидных симптомов. Почему стероиды могут повышать давление? […]

Каждый, кто хоть раз пытался привести тело в форму, знает, насколько обманчивым бывает путь к заветной цифре на весах. Казалось бы, вы регулярно занимаетесь, следите за питанием, но процесс жиросжигания то замедляется, то останавливается вовсе. В погоне за результатами легко совершить типичные ошибки: перегрузить себя аэробными нагрузками, заработать перетренированность или столкнуться с тем, что на […]

Кевин Леврон — один из самых известных профессиональных бодибилдеров 1990-х годов. Он четырежды занимал второе место на «Мистер Олимпия»: в 1992, 1995, 2000 и 2002 годах. Несмотря на отсутствие победы на главном турнире, Леврон на протяжении многих лет оставался одним из главных претендентов на титул. Его отличали огромная мышечная масса, развитая верхняя часть тела и […]

Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является индивидуальной рекомендацией по питанию или тренировкаv. Питание вокруг тренировочного процесса — одна из наиболее обсуждаемых тем среди любителей силового фитнеса и бодибилдинга. В течение долгих лет в тренажерных залах доминировало представление о том, что итоговый результат на 90% зависит от идеального тайминга. Многие спортсмены […]

Введение В индустрии фитнеса и бодибилдинга вокруг белка выстроено больше мифов, чем вокруг любого другого макронутриента. Одни утверждают, что для гипертрофии необходимо утилизировать по 3–4 грамма на килограмм веса, разбивая еду на 8 приемов каждые два часа. Другие пугают разрушением почек и заявляют, что организму достаточно показателей обывателя, далёкого от спорта. Давайте отбросим тренерские «байки […]